Kejar pesanan pelanggan, kerja hingga larut malam, Sudah jam 3 dini hari, mata tak terkatup jua?
***
Hati-hati, apabila anda termasuk salah seorang yang mempunyai kebiasaan susah tidur di malam hari atau yang sering dikenal dengan istilah insomnia, yang berlangsung terus-menerus karena kebiasaan ini berdampak serius bagi kesehatan anda.
Tidur dimalam hari sangat penting bagi kesehatan. Karena ketika tertidur, organ-organ tubuh manusia pun ikut beristirahat termasuk jantung. Namun, istirahat ini tidak akan berlaku bagi para insomnia. Mereka justru meningkatkan tekanan darah di malam hari yang berujung pada masalah kesehatan jantung. Denyut pembuluh darah melamban ketika seseorang tertidur dan ini memberikan kesempatan kepada jantung untuk beristirahat. Sebaliknya, denyut pembuluh darah bergerak cepat ketika orang terbangun di malam hari dan apabila dibiarkan berkelanjutan, akan berdampak buruk pada kesehatan jantung.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Majalah TAO menerima setiap pertanyaan, kritik, dan saran dari anda para pembaca setia Majalah TAO. Atas partisipasinya kami ucapkan banyak terima kasih. Salam PERCA.